Làm đẹp

Triệu Vy tiết lộ bí quyết 'bóp mồm bóp miệng' giảm cân

17-07-2018

Thời gian trước đây, Triệu Vy liên tục bị chê bai khi xuất hiện với vóc dáng kém thon thả, rất nhiều lần cô để lộ nọng cằm, bắp tay, bắp chân thô. Triệu Vy từng chia sẻ, cô có tạng người dễ lên cân. Chỉ tăng 1 - 2 kg là có thể nhận ra ngay vì mặt hay bắp tay của cô sẽ to lên thấy rõ. Trong một bài phỏng vấn với tạp chí Grazia, Triệu Vy thú nhận, lý do khiến cô tăng cân là do ăn quá nhiều, lượng thức ăn cũng lớn.

Để thay đổi hình ảnh, cô tự đặt ra cho mình nguyên tắc sáu chữ vàng "Bóp mồm miệng, sải đôi chân". Với người dễ lên cân như Triệu Vy, khẩu phần ăn là rất quan trọng. Cô phải tính toán lượng calories hợp lý để hạn chế tích trữ mỡ thừa. "Én nhỏ" tiết lộ, cô ăn nhiều rau, uống nước ép hoa quả, hạn chế tinh bột và đường, Ngoài ra, cô còn tích cực chạy bộ để tiêu đốt mỡ thừa toàn thân. Nhờ ý chí quyết tâm thay đổi và sự kiên trì tập luyện, ăn kiêng, Triệu Vy đã lấy lại được thân hình mảnh mai. Hình ảnh mới khiến cô trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi 42. 

Nguồn: Grazia

Tin liên quan

12-07-2018 Thời trang

Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe dáng sau khi ép cân thành công

Bí quyết giữ dáng của cô là chuyển sang ăn thực dưỡng, ăn rau và trái cây nhiều, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, cơm gạo kiêng hẳn.

11-07-2018 Làm đẹp

Cựu Hoa hậu Hoàn vũ Riyo Mori khoe vẻ đẹp thuần khiết tại Hy Lạp

Giữa cái nắng chói chang, người đẹp chỉ cần thoa chút kem chống nắng và tạo dáng hiên ngang với vẻ đẹp tự nhiên cuốn hút.

10-07-2018 Làm đẹp

Fashionista xinh đẹp gây sốc khi đăng ảnh trước khi giảm 80 kg

Sau khi thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày kết hợp ăn uống và tập luyện, Thayna nhanh chóng giảm 80 kg, cuộc đời cô cũng "sang trang" từ đó.

10-07-2018 Làm đẹp

Cô gái Nga từng nặng 107 kg trở nên nổi tiếng sau khi giảm cân

Từng nặng tới hơn 107 kg, nhưng nhờ kiên trì, nỗ lực không ngừng, Tanya Rybakova đã giảm được một nửa số cân nặng và nổi tiếng khắp mạng xã hội.

10-07-2018 Làm đẹp

Thúy Vi chia sẻ hình ảnh đầu tiên sau khi hút 2 lít mỡ bụng

Chưa đầy một tuần sau khi kết thúc ca phẫu thuật hút mỡ bụng, Thuý Vi đã chia sẻ ảnh vòng hai thon gọn một cách đáng ngạc nhiên.

08-07-2018 Showbiz

Mr Siro khoe thân hình gầy rộc khi đàn hát 'Chạm đáy nỗi đau'

Người hâm mộ lo lắng và khuyên nhạc sĩ nên dừng việc giảm cân lại nếu không cơ thể sẽ trở nên tiều tuỵ.

06-07-2018 Làm đẹp

Lâm Tâm Như tập gym mỗi ngày để giữ eo thon, dáng nuột

Nữ diễn viên thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập gym trên trang cá nhân.

05-07-2018 Làm đẹp

'MC chân dài nhất VTV' tiết lộ bí quyết giữ dáng

Thanh Thanh Huyền được gọi là MC có đôi chân dài nhất VTV bởi chiều cao 1m70, số đo 84 - 60 - 90 cm.

keyboard_arrow_up