Làm đẹp

Thiên thần nội y uống nước dừa và tập pilates để giữ dáng

04-01-2018

Chân dài 22 tuổi người Hà Lan, Sanne Vloet, là tân binh của Victoria's Secret. Trước đó, cô từng là người mẫu cho các thương hiệu nổi tiếng như Chanel, Versace, Tom Ford, Balmain và Giorgio Armani. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp và giữ dáng, Sanne Vloet cho biết, thức uống khoái khẩu của cô là nước dừa. Nước dừa chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie cùng các tinh chất cần thiết khác giúp thải độc cho da, ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa da, xóa mờ sẹo và làm đẹp tóc. Đây cũng là thức uống giúp cô giữ dáng trong các chuyến du lịch hay khi không có nhiều thời gian để tập luyện.

Sanne cho biết cô thường ăn cháo bột yến mạch với lòng trắng trứng cho bữa sáng. Sau đó, cô dùng thêm một chút trái cây và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh hay quả câu kỷ tử. Thực đơn của bữa trưa gồm các món giàu protein như cá hồi, ức gà, trứng ăn kèm rau xanh. Cô không ăn tối mà chỉ dùng các loại trái cây như táo, bơ hay một chút socola đen. 

Sanne Vloet là một 'fan cứng' của bộ môn pilates. Pilates là một chuỗi các bài tập làm tăng sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai cho cơ thể. Cô dành ít nhất 4 buổi một tuần để tập luyện. Trước các show diễn, cô sẽ có mặt tại phòng tập bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

 

Sanne cho rằng yếu tố quan trọng nhất để có được vóc dáng đẹp là sự kiên trì rèn luyện và quyết tâm theo đuổi thực đơn lành mạnh. 

Nguồn: Elle

Tin liên quan

12 giờ trước Thời trang

Chính phủ hỗ trợ tiền đưa 39 thi thể về nước

Các cơ quan đang thống nhất về yếu tố kỹ thuật với Anh, ví dụ hoàn thiện các thủ tục hoả thiêu với những gia đình mong muốn đưa tro cốt về, thu xếp các chuyến bay về cho hợp lý...

12 giờ trước Thể thao

Văn Hậu tăng 3kg, chuyên nghiệp hơn từ khi ra nước ngoài thi đấu

Cầu thủ đang thi đấu tại Hà Lan thể hiện sự chuyên nghiệp trong buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam để chuẩn bị cho SEA Games 30.

13 giờ trước Thể thao

Trọng Hoàng – SEA Games và chiến lược của thầy Park

Với Trọng Hoàng trong đội hình, HLV Park Hang Seo không chỉ sở hữu một chìa khoá đa năng mà còn xây dựng một thủ lĩnh tinh thần trên sân cỏ cho toàn đội.

16 giờ trước Showbiz

Hương Ly bị nghệ sĩ nước ngoài tố 'ăn cắp trắng trợn'

"Thánh cover" Hương Ly tiếp tục vướng ồn ào đạo nhái hiệu ứng của nghệ sĩ nước ngoài.

17 giờ trước Thời trang

Thanh Mai tiếp tục khoe gu thời trang 'lão hoá ngược'

Nhiều người đùa vui rằng sắc vóc cùng phong cách thời trang hợp mốt của Thanh Mai sẽ khiến cho nhiều thanh niên gọi nhầm chị là "Em gì ơi".

19 giờ trước Showbiz

Miu Lê tung bản Acoustic 'Giá như cô ấy chưa xuất hiện'

Miu Lê khoe giọng live ngày càng tiến bộ trong bản Acoustic "Giá như cô ấy chưa xuất hiện".

1 ngày trước 24h

Con rể giết mẹ vợ, vứt xác xuống bể nước phi tang

Sau ít giờ phát hiện xác bà Hợi (Thái Thụy, Thái Bình) trong bể nước, công an đã bắt giữ Bộ, con rể nạn nhân.

03-01-2018 Làm đẹp

Diễn viên Ngọc Lan giảm 10 kg nhờ 'nói không' với cơm và thịt heo

Nữ diễn viên phim "Kiều nữ và đại gia" không ăn thịt heo và cơm, thay vào đó bổ sung nhiều thịt bò, khoai lang, cá hồi...

keyboard_arrow_up