Làm đẹp

Thiên thần nội y uống nước dừa và tập pilates để giữ dáng

04-01-2018

Chân dài 22 tuổi người Hà Lan, Sanne Vloet, là tân binh của Victoria's Secret. Trước đó, cô từng là người mẫu cho các thương hiệu nổi tiếng như Chanel, Versace, Tom Ford, Balmain và Giorgio Armani. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp và giữ dáng, Sanne Vloet cho biết, thức uống khoái khẩu của cô là nước dừa. Nước dừa chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie cùng các tinh chất cần thiết khác giúp thải độc cho da, ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa da, xóa mờ sẹo và làm đẹp tóc. Đây cũng là thức uống giúp cô giữ dáng trong các chuyến du lịch hay khi không có nhiều thời gian để tập luyện.

Sanne cho biết cô thường ăn cháo bột yến mạch với lòng trắng trứng cho bữa sáng. Sau đó, cô dùng thêm một chút trái cây và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh hay quả câu kỷ tử. Thực đơn của bữa trưa gồm các món giàu protein như cá hồi, ức gà, trứng ăn kèm rau xanh. Cô không ăn tối mà chỉ dùng các loại trái cây như táo, bơ hay một chút socola đen. 

Sanne Vloet là một 'fan cứng' của bộ môn pilates. Pilates là một chuỗi các bài tập làm tăng sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai cho cơ thể. Cô dành ít nhất 4 buổi một tuần để tập luyện. Trước các show diễn, cô sẽ có mặt tại phòng tập bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

 

Sanne cho rằng yếu tố quan trọng nhất để có được vóc dáng đẹp là sự kiên trì rèn luyện và quyết tâm theo đuổi thực đơn lành mạnh. 

Nguồn: Elle

Tin liên quan

11 giờ trước Làm đẹp

Thiên Nga đăng ảnh bán nude khoe vòng một gợi cảm 'hết nấc'

Tận dụng lợi thế hình thể chuẩn với số đo 88-62-93, Thiên Nga thực hiện bộ ảnh khoe trọn "da thịt".

12 giờ trước Showbiz

Cường Đô la lấy vợ, Hồ Ngọc Hà tuyên bố không lấy chồng

Khi tiễn Subeo về nước dự đám cưới của bố Cường Đô la, Hà Hồ đã tiết lộ sẽ không cưới ai cả.

22-07-2019 Showbiz

Hari Won hoá nữ thần Hy Lạp, gần gũi với trai Tây

Anh chàng này đã hỗ trợ Hari ngửi mùi hương nước hoa và nêu cảm nhận với khán giả qua livestream.

22-07-2019 Làm đẹp

Đối lập với hình ảnh xuống dốc của Tim, Trương Quỳnh Anh ngày càng mặn mà

Xuất hiện tại một sự kiện làm đẹp, Trương Quỳnh Anh được khen ngợi về ngan sắc ngày càng thăng hạng, đặc biệt là làn da căng bóng đáng ngưỡng mộ.

22-07-2019 Thời trang

Lan Ngọc tự tin đọ sắc với thiên thần nội y Josephine Skriver

Với vẻ đẹp rạng ngời cùng vóc dáng nuột nà, Lan Ngọc không hề tỏ ra lép vế khi diện thiết kế này sau người mẫu nội y.

22-07-2019 Làm đẹp

Ninh Dương Lan Ngọc lên tiếng trước hình ảnh gầy trơ xương

Nữ diễn viên cho biết đã khỏi bệnh chảy máu dạ dày từ lâu, hiện sức khỏe rất tốt.

21-07-2019 Showbiz

Hương Giang bức xúc vì bị Phạm Quỳnh Anh chặn không thương tiếc

Để tránh Hương Giang sử dụng tài ăn nói để thuyết phục thí sinh về đội, Phạm Quỳnh Anh đã bấm nút chặn ngay khi Ngô Minh Hằng cất những câu hát đầu tiên.

03-01-2018 Làm đẹp

Diễn viên Ngọc Lan giảm 10 kg nhờ 'nói không' với cơm và thịt heo

Nữ diễn viên phim "Kiều nữ và đại gia" không ăn thịt heo và cơm, thay vào đó bổ sung nhiều thịt bò, khoai lang, cá hồi...

keyboard_arrow_up