Ăn chơi

Sinh tố hay nước ép trái cây tốt hơn cho bạn?

05-09-2018

Nước ép là một giải pháp thay thế tốt cho những người không thích ăn rau quả trực tiếp. Nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, chỉ một cốc nhỏ cũng đủ để cung cấp một lượng dưỡng chất tương đương với vài phần hoa quả và rau củ, vừa tiết kiệm thời gian, lại vừa dễ dàng.

Tuy nhiên, trong cuộc chiến về dinh dưỡng, sinh tố tốt hơn nước ép. Lợi ích đầu tiên của sinh tố là ở dạng xay nhuyễn, vẫn giữ được những chất dinh dưỡng từ trái cây và rau quả kể cả chất xơ mà bạn đưa vào. Ngoài ra, chúng ta có thể xay thêm nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng như hoa quả, lá bạc hà, quế, bột cao cao, bột trà xanh... để tăng hàm lượng dinh dưỡng của thức uống. Bởi vậy sinh tố là một loại đồ uống có khả năng cân bằng dinh dưỡng rất tốt và có thể thay thế bữa ăn hàng ngày của bạn. 

Nguồn: Business Insider

HASHTAG

Tin liên quan

12 giờ trước Thể thao

Cầu thủ xuất sắc nhất vòng 10 V-League 2019 – Ngô Hoàng Thịnh

Dù có nhiều cá nhân xuất sắc ở vòng 10 V-League 2019 nhưng xét về phong độ, Ngô Hoàng Thịnh sẽ là cái tên xứng đáng cho danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất.

14 giờ trước Thời trang

Ngọc Trinh bị chê mà chiếm spotlight là được

Những phản ứng trái chiều hiện tại đã giúp cho "Nữ hoàng nội y" trở thành tâm điểm sự kiện đúng ý đồ.

10 giờ trước Showbiz

Hải Triều lên tiếng về mối quan hệ với Nam Thư

Nam diễn viên cho biết không thể quay lại thân thiết với đàn chị như trước nữa.

15 giờ trước Showbiz

Mai Phương mong muốn được đồng hành cùng con lâu hơn

Nghe những chia sẻ này của Mai Phương, không ai không cảm phục và xúc động.

17 giờ trước Showbiz

Tuấn Ngọc khiến Thanh Hà, Tuấn Hưng thất vọng vì 'cướp' thí sinh bất thành

Tập 6 của "Giọng hát Việt 2019" tiếp tục khiến khán giả nghẹt thở vì những màn đối đầu gây cấn.

18 giờ trước Thời trang

Lê Thanh Hoà tươi cười và từ chối trả lời về việc 'đạo nhái'

Lê Thanh Hoà được cho là nhà thiết kế Việt đầu tiên bị nhà mốt nước ngoài tố đích danh về việc "ăn cắp chất xám".

19 giờ trước 24h

Nạn nhân vụ thi thể bị đổ bê tông: Đã ly hôn, thường xuyên xa nhà

Một trong hai thi thể được xác định là ông Trần Đức Linh (SN 1969, trú xóm Minh Tâm, xã Minh Hợp, Quỳ Hợp, Nghệ An).

12 giờ trước Ăn chơi

Sa mạc thạch cao mát lạnh, trắng như tuyết ở Mỹ

White Sands là một cánh đồng "thạch cao" lớn tại Mỹ. Với khả năng không hấp thụ nhiệt, cát ở đây đem lại cảm giác mát lạnh, thoải mái cho du khách ghé thăm, trải nghiệm.

keyboard_arrow_up