Làm đẹp

Mâu Thủy tiết lộ 'tuyệt chiêu' kỳ lạ giữ eo thon gọn

11-06-2018

Là một siêu mẫu, á hậu, Mâu Thủy cực kì quan tâm đến vóc dáng. Với ba vòng nóng bỏng và săn chắc, Mâu Thủy dành nhiều thời gian cho việc tập luyện và ăn uống khoa học. Á hậu cho biết : “Mâu Thủy cực kì yêu thích gym và đi tập hàng ngày. Mỗi ngày Thủy dành khoảng 1 đến 2 tiếng để tập luyện. Thủy thường chia các bài tập theo ngày, mỗi ngày tập trung vào một bộ phận, cứ cách ngày Thủy sẽ chạy bộ để đốt năng lượng và mỡ thừa“.

Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất để duy trì vóc dáng là chế độ ăn uống khoa học. Thủy ăn theo chế độ ít tinh bột, đường và bổ sung nhiều đạm để cơ thể có đủ chất để xây dựng cơ. Thủy nấu gạo lức tại nhà và ăn ức gà, bò, lòng trắng trứng. Các món nhiều dầu mỡ hay các loại ăn vặt sẽ không bao giờ xuất hiện trong thực đơn.

Từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp lớn, trước khi bước vào bất cứ vòng thi áo tằm nào, Thủy phải thực hiện chế độ kiêng khem khắc nghiệt để cơ thể thật thon gọn hết mức có thể trước giờ G. Bí quyết đằng sau đó là nhịn uống nước là cách giảm cân nhanh nhất. Thủy giải thích “Nước chiếm 70% khối lượng cơ thể người vì thế giảm nước là cách mau giảm cân nhất. Trước ngày thi, Thủy đã nhịn uống nước và thay bù đắp nước bằng các loại thực phẩm như trái cây hay rau củ, uống thực phẩm bổ sung cũng là một cách cung cấp nước cho cơ thể”.

Nguồn: Saostar

Tin liên quan

01-06-2018 Làm đẹp

Bí quyết giữ dáng 'chuẩn mẫu' của Bằng Lăng dù đã có hai con

Cựu người mẫu từng tập Muay Thái trong hai năm rồi tiếp tục tập gym đều đặn để có vóc dáng săn chắc.

03-05-2018 Làm đẹp

Á hậu Mâu Thủy để lộ vòng một cao vống 'lên tận mặt'

Á hậu 9x mặc sexy để lộ ngực gợi cảm như một lời khẳng định về việc can thiệp dao kéo vòng một của mình.

02-05-2018 Làm đẹp

Bí quyết trẻ đẹp của bà mẹ nổi tiếng nhất Philippines

Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng Marian vẫn trẻ trung và phong cách.

24-04-2018 Làm đẹp

Mâu Thủy nói gì khi bị nghi dao kéo vòng một?

Cách đây vài giờ, Mâu Thủy đăng tải bức hình kèm dòng chữ ẩn ý chuyện nâng ngực.

19-04-2018 Thời trang

Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tập dượt cho đêm diễn của Công Trí

Ba người đẹp được dự đoán sẽ giữ vị trí quan trong trong show diễn BST "Coco yêu dấu" của NTK Công Trí.

19-04-2018 Thời trang

Mâu Thủy quyến rũ khó cưỡng trong chiếc váy đính ngàn viên pha lê

Á hậu Mâu Thủy là khách mời đặc biệt tham dự sự kiện của một tạp chí thời trang danh tiếng.

18-04-2018 Showbiz

Mâu Thủy đáp trả thông tin ngày tận thế Nam Em nhắc đến

Mâu Thủy đùa vui rằng ngay kể bây giờ cô cũng có thể nói ngày mai là tận thế.

18-04-2018 Thời trang

Á hậu Mâu Thủy, Diễm My 9x đọ sắc khi diện đồ tái chế

Mâu Thủy diện chiếc váy màu xanh hở lưng gợi cảm từ nguyên liệu tái chế của H&M.

keyboard_arrow_up