Làm đẹp

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm 9 kg chỉ sau một năm

27-08-2018

Trên Instagram cá nhân, Kaity Nguyễn đã khoe thành tích giảm cân thành công. Sau một năm, cô đã giảm được 9 kg nhờ phương pháp giảm cân lành mạnh. Kaity chia sẻ, trong các phương pháp cô từng áp dụng để giảm cân thì thanh lọc cơ thể với nước ép hoa quả tỏ ra rất hữu hiệu. Qúa trình giảm cân của cô sẽ được chia nhỏ thành các "nhóm 12 ngày" với chế độ ăn và tập tương đương nhau nhưng được thay đổi sau mỗi lần để đẩy hiệu quả giảm cân được tốt nhất.

Buổi sáng khi vừa thức dậy, cô sẽ uống một cốc nước chanh ấm pha loãng. Trong 12 ngày, cô thay thế hoàn toàn các món ăn thông thường như cơm, phở, bánh mì... thành sinh tố. Ngoài liệu trình detox, Kaity Nguyễn còn rất tích cực ăn kiêng tinh bột, tăng cường chất xơ. Salad là món ăn thường gặp nhất trong thực đơn của mỹ nhân "Em chưa 18". Cô thường dùng các loại rau xanh, dưa chuột, cà chua bi trộn cùng một chút thịt nạc, hạn chế sử dụng sốt. 

Cô cũng dành 3 buổi mỗi tuần để tập gym cùng huấn luyện viên riêng. Các bài tập đa dạng được chia theo từng nhóm cơ giúp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp, tránh tình trạng da bị chảy xệ, lão hoá khi giảm cân. Sau một năm kiên trì với chế độ giảm cân khoa học, Kaity Nguyễn dần lấy lại được vóc dáng mảnh mai. Cô tự tin diện những trang phục hở vai khoe xương quai xanh gợi cảm. Khi diện trang phục jean denim, cô nàng lại có vẻ trẻ trung, khoẻ khoắn và năng động. Kaity Nguyễn nhận được nhiều lời khen cho sắc vóc mới hậu giảm cân. Nhiều người cho rằng đường nét của cô trở nên sắc nét và nữ tính hơn.

Nguyễn Trang (Tổng hợp)

Tin liên quan

22-08-2018 Làm đẹp

Cô gái 22 tuổi tử vong vì uống thuốc giảm cân nhiều năm

Cô gái 22 tuổi ở Đồng Nai đã tử vong vì uống thuốc giảm cân trong nhiều năm khiến nhiều người đau xót.

26-07-2018 Làm đẹp

'Vịt xấu xí' lột xác ngoạn mục trở thành Hoa hậu

Hoa hậu trái đất Malaysia 2016 - Joanna Joseph đã chia sẻ câu chuyện về hành trình "Vịt hoá thiên nga" đầy ngoạn mục của mình.

28-06-2018 Showbiz

Kaity Nguyễn: 'Đến giờ ba vẫn là người giữ tiền và quản lý'

Kaity Nguyễn vừa có những chia sẻ đầy tình cảm về người ba ruột của mình.

22-06-2018 Showbiz

Kaity Nguyễn trở lại phim trường là một vũ công ballet hay ‘đả nữ’?

Sau khi đánh dấu tuổi 19 với hình tượng trưởng thành và nữ tính, Kaity Nguyễn bất ngờ gây tò mò với loạt ảnh hậu trường tập luyện múa ballet và kungfu cho dự án điện ảnh thứ 2 của mình.

05-06-2018 Showbiz

Top 5 phim Việt có doanh thu cao nhất mọi thời đại

5 phim Việt dưới đây đã xuất sắc chinh phục khán giả nước nhà và đạt được doanh thu ấn tượng trở thành những bộ phim ăn khách trong lịch sử điện ảnh Việt.

22-05-2018 Làm đẹp

Mang chó đi chơi nhưng mọi con mắt lại đổ dồn vào vòng một của Kaity Nguyễn

Ở tuổi 19, Kaity Nguyễn có vòng một siêu khủng cùng gout thời trang quyến rũ, nóng bỏng chẳng kém gì các đàn chị.

03-05-2018 Showbiz

Kaity Nguyễn khẳng định 'không ngủ quên trên chiến thắng'

Sau thành công của "Em chưa 18", Katy Nguyễn vẫn chưa nhận thêm dự án phim nào, cô được so sánh là "lép vế" hơn với dàn diễn viên trong phim.

13-04-2018 Showbiz

Kaity Nguyễn khoe vẻ gợi cảm ở tuổi 19

Cô như viên ngọc thô được mài sáng sau thành công của vai diễn Linh Đan trong phim "Em chưa 18".

keyboard_arrow_up