Làm đẹp

Hà Anh tiết lộ bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh

05-08-2018

Siêu mẫu Hà Anh hạ sinh con gái đầu lòng- bé Little Beat vào hồi cuối tháng 6. Cân nặng của chân dài nổi tiếng đã gây ấn tượng với nhiều người bởi trong suốt thai kỳ, đến tận ngày đi đẻ, Hà Anh vẫn luôn giữ được vóc dáng thon thả.

Chia sẻ trong Vlog bầu bí của mình, Hà Anh cho biết để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cô đã nghiên cứu thật kỹ các bí quyết ăn uống và tuân theo các chỉ dẫn của bác sỹ có tính khoa học. 

Cô ăn đủ chất, thèm gì ăn nấy nhưng vừa phải để duy trì cân nặng cũng như dinh dưỡng vừa đủ cho hai mẹ con. Khi đói nhiều hơn, cô ăn thêm các bữa nhỏ với snack, trái cây, các loại hạt... Đặc biệt, cô cố gắng uống nhiều nước hơn để cơ thể đủ nước, đỡ cảm giác đói, thèm ăn. Ngoài ra, cô cũng duy trì tập yoga dành cho bà bầu một tuần 2 buổi từ tháng thứ 4 trở đi và tranh thủ cố gắng đi bộ nhiều cho cơ thể tăng độ dẻo dai.

Trong quá trình mang thai, cô vẫn duy trì công việc ở mức sức khỏe cho phép để có tinh thần năng động, lạc quan. Cô luôn giữ tinh thần vui tươi, ít lo nghĩ nên không bị trầm cảm sau sinh.

Nhờ những bí quyết ăn uống, tập luyện khoa học, Hà Anh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng nóng bỏng và săn chắc vốn có. Thân hình của "bà mẹ một con" khiến nhiều người ghen tị và ước ao.

Nguồn: Facebook nhân vật

Tin liên quan

25-07-2018 Showbiz

Hà Anh tổ chức tiệc đầy tháng ấm cúng cho con gái

Cô công chúa của Hà Anh ngoan ngoãn nằm ngủ trong nôi trong lúc bố mẹ và mọi người ăn uống thân mật.

06-07-2018 Showbiz

Diễn viên nhí 'chiếm sóng giờ vàng phim Việt' kết hôn ở tuổi 21

Đỗ Hà Anh, diễn viên thủ vai cô bé Hoài Anh đanh đá, ngỗ ngược trong phim truyền hình gây sốt năm nào nay đã làm cô dâu.

26-06-2018 Showbiz

Hà Anh sinh mổ con gái đầu lòng nặng 4,4 kg

Gia đình Hà Anh rất hạnh phúc bởi em bé chào đời khoẻ mạnh có nhiều nét giống cả ba lẫn mẹ, làn da trắng hồng và mái tóc đen.

07-06-2018 Showbiz

Hà Anh hạnh phúc khi được ông xã tháp tùng đi khám thai

Siêu mẫu Hà Anh dự kiến sẽ "vượt cạn" vào ngày 24/6 tới.

14-05-2018 Showbiz

Sắc hồng phủ kín tiệc mừng con gái sắp chào đời của Hà Anh

Dù một tháng nữa mới sinh nhưng vợ chồng Hà Anh đã mở tiệc "Baby Shower" chào mừng con gái sắp chào đời.

21-04-2018 Showbiz

Hà Anh tiết lộ bí quyết dỗ dành vợ mang thai của ông xã

Trong hời gian "mang nặng", Hà Anh vẫn luôn duy trì công việc, sinh hoạt và tập Yoga để có sức khoẻ tốt và tinh thần lạc quan.

12-04-2018 Showbiz

Top 5 mỹ nữ da nâu được yêu thích nhất showbiz Việt

Dưới đây là danh sách những mỹ nữ da nâu được yêu thích nhất V-biz.

10-04-2018 Showbiz

Hà Anh bế bụng bầu cùng chồng 'quậy tưng' mừng sinh nhật

Cách đây vài giờ, Hà Anh chia sẻ đoạn clip cô chào đón sinh nhật bên chồng, em gái và bạn thân.

keyboard_arrow_up