Làm đẹp

Diễn viên Phương Oanh tăng 3 kg cơ nhờ tập kickfit

13-04-2019

Chia sẻ với Startalk.vn, diễn viên Phương Oanh cho biết cô mới tập bộ môn Kickfit được hơn 10 buổi nhưng đã thấy rất hợp và muốn gắn bó lâu dài với môn thể thao này.

Kickfit là môn thể thao kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai quốc tế nổi tiếng. Kickfit lấy cảm hứng và chiêu thức võ thuật nhưng đã được chuyển hóa để thích hợp cho việc rèn luyện thể lực. 

Vốn là một cô gái "bánh bèo", nữ tính, Phương Oanh cảm thấy bộ môn này khơi gợi tính mạnh mẽ, khả năng phản kháng và cá tính bên trong con người nữ diễn viên. Một giờ tập luyện bộ môn Kickfit có thể giảm từ 600-800cal bởi vậy, sau một thời gian tập luyện, Phương Oanh "khoe" đã tăng 3 kg nhưng hoàn toàn vào cơ và giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể. 

Từ khi bắt đầu tập bộ môn này, cô cũng ý thức hơn việc ăn uống, thay vì ăn vặt theo thói quen, cô thay thế hoàn toàn bằng các loại trái cây và thịt bò để phát triển cơ bắp. 

Phương Oanh còn nhấn mạnh một lợi ích khác từ việc tập luyện Kickfit đó là nâng cao khả năng tự vệ. Cô cho biết: "Kickfit sử dụng các chiêu thức võ thuật của Boxing và Muay Thái nên người tập luyện bộ môn Kickfit về lâu dài cũng sẽ có được căn bản của võ thuật, có khả năng phản xạ, tự vệ trong một số trường hợp nhất định".

Thành Nam

Tin liên quan

9 giờ trước Showbiz

Jolie Phương Trinh khát khao được thử sức vai phản diện

Chập chững bước vào nghề từ năm 18 tuổi, vừa tốt nghiệp THPT, Jolie Phương Trinh có cơ duyên đạt giải nhất cuộc thi "Tiếng hát truyền hình", đây cũng là bước đệm đầu tiên để cô ca sĩ bé nhỏ năm ấy chạm bước chân đầu tiên vào con đường nghệ thuật.

9 giờ trước Showbiz

Ưng Hoàng Phúc bất ngờ ra phiên bản 2 của tác phẩm 'Cô Độc thi nhân'

Trong thời gian qua, đã có không ít những luồng tranh cãi khác nhau xung quanh bản dịch “Độ ta, không độ nàng” từ tác phẩm “Cô Độc thi nhân”, chế tác Trần Hàng Vũ. Chọn một hướng đi theo dòng nhạc Phật, ca sĩ Ưng Hoàng Phúc vừa ra mắt bản ghi âm lời mới của tác phẩm này với tên gọi “Từ nay, học tu nương Đạo vàng”.

9 giờ trước Thể thao

Cầu thủ Philippines từng thua Việt Nam quyết phục ở AFC Cup

Hậu vệ người Philippines Alvaro Silva muốn "phục thù" Quang Hải và đồng đội ở AFC Cup sau khi thua trên mặt trận đội tuyển quốc gia ở AFF Cup 2018.

12 giờ trước 24h

Người đàn ông thủ dâm trên xe buýt ở Hà Nội khai gì mà không bị xử phạt?

Làm việc với cơ quan công an, người đàn ông 38 tuổi thừa nhận về hành vi “tự sướng” trên xe buýt nhưng khai không động chạm tới nữ sinh.

12 giờ trước Showbiz

Lâm Vỹ Dạ bị Puka, Lê Dương Bảo Lâm hắt hủi

Puka ngỏ ý muốn Lâm Vỹ Dạ quay trở lại với Lê Dương Bảo Lâm nhưng anh chàng lập tức từ chối.

13 giờ trước Làm đẹp

Akira Phan lần đầu lộ diện sau phẫu thuật thẩm mỹ

Akira Phan cho biết, sau phẫu thuật thẩm mỹ, sức khỏe anh đã ổn định, chỉ còn hơi sưng ở một số vị trí trên cơ thể.

14 giờ trước Showbiz

Tài xế 44 tuổi mang giấy chứng nhận độc thân đi hẹn hò

Nút bấm của chương trình “Bạn muốn hẹn hò?” lần nữa rung lên trong tiếng vỗ tay chúc phúc của khán giả giữa chàng tài xế Trần Ngọc Việt và nữ kỹ sư Trần Thị Thùy Nhiên.

15 giờ trước Thể thao

Argentina lột xác vào tứ kết Copa America 2019 trong sinh nhật Messi

Tấm vé vào tứ kết Copa America 2019 của Argentina và phong độ được cải thiện trông thấy là món quà tuyệt vời nhất dành tặng cho sinh nhật lần thứ 32 của Messi.

keyboard_arrow_up