Làm đẹp

Diễn viên Phương Oanh tăng 3 kg cơ nhờ tập kickfit

13-04-2019

Chia sẻ với Startalk.vn, diễn viên Phương Oanh cho biết cô mới tập bộ môn Kickfit được hơn 10 buổi nhưng đã thấy rất hợp và muốn gắn bó lâu dài với môn thể thao này.

Kickfit là môn thể thao kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai quốc tế nổi tiếng. Kickfit lấy cảm hứng và chiêu thức võ thuật nhưng đã được chuyển hóa để thích hợp cho việc rèn luyện thể lực. 

Vốn là một cô gái "bánh bèo", nữ tính, Phương Oanh cảm thấy bộ môn này khơi gợi tính mạnh mẽ, khả năng phản kháng và cá tính bên trong con người nữ diễn viên. Một giờ tập luyện bộ môn Kickfit có thể giảm từ 600-800cal bởi vậy, sau một thời gian tập luyện, Phương Oanh "khoe" đã tăng 3 kg nhưng hoàn toàn vào cơ và giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể. 

Từ khi bắt đầu tập bộ môn này, cô cũng ý thức hơn việc ăn uống, thay vì ăn vặt theo thói quen, cô thay thế hoàn toàn bằng các loại trái cây và thịt bò để phát triển cơ bắp. 

Phương Oanh còn nhấn mạnh một lợi ích khác từ việc tập luyện Kickfit đó là nâng cao khả năng tự vệ. Cô cho biết: "Kickfit sử dụng các chiêu thức võ thuật của Boxing và Muay Thái nên người tập luyện bộ môn Kickfit về lâu dài cũng sẽ có được căn bản của võ thuật, có khả năng phản xạ, tự vệ trong một số trường hợp nhất định".

Thành Nam

Tin liên quan

8 giờ trước Showbiz

Mạc Văn Khoa lần đầu bị nhận xét 'thiếu muối'

Dù là cây hài đắt show hiện nay nhưng Mạc Văn Khoa vẫn bị nhận xét là "thiếu muối".

9 giờ trước Showbiz

Phản ứng của Quang Trung khi Anh Đức bất ngờ thừa nhận là ca sĩ

Anh Đức bèn nhận ngay Quang Trung là đồng nghiệp và khẳng định anh cũng là ca sĩ khiến mọi người cười nghiêng ngả.

13 giờ trước Làm đẹp

Tăng Thanh Hà dậy từ 2 giờ sáng tập thể dục chỉ vì lý do này

"Ngọc nữ" cho biết sáng nào cũng tập thể dục nhưng hôm nay thấy khác thường vì chờ mãi trời không sáng.

13 giờ trước Làm đẹp

Loạt mỹ nam Việt 'nghiện' khoe da thịt phản cảm

Đào Bá Lộc, Quốc Thiên, Hoàng Ku... là những sao nam thường xuyên "đốt mắt" chị em bằng loạt ảnh nude khoe thân nóng bỏng.

16 giờ trước Showbiz

Isaac sẽ kết đôi cùng Diệu Nhi trong phim mới

Đây sẽ là vai diễn khác biệt của Diệu Nhi khi cô không hóa thân vào nhân vật hài vốn đã quá quen thuộc với khán giả. Diệu Nhi sẽ thể hiện một vai tâm lý có chiều sâu của một cô gái trong sáng và hết lòng quan tâm tới bạn trai.

22-04-2019 24h

Phê chuẩn quyết định khởi tố kẻ sàm sỡ bé gái trong thang máy

Cơ quan công tố quận 4 (TP HCM) chấp thuận quan điểm của công an cùng cấp, khởi tố cựu Viện phó VKSND Đà Nẵng.

22-04-2019 Showbiz

9X có giọng hát 'diva' khiến Thanh Hà phải bấm chặn Tuấn Hưng

HLV Tuấn Hưng cho rằng anh quá bất ngờ vì mình bị chặn và không có cơ hội làm việc với thí sinh cùng quê.

22-04-2019 24h

Bé gái 3 tuổi nghi bị ông lão hàng xóm 70 tuổi xâm hại

Bé gái gần 3 tuổi liên tục kêu đau bộ phận sinh dục và tố bị ông lão hàng xóm xâm hại.

keyboard_arrow_up