Làm đẹp

Cô bạn 'lột xác' ngoạn mục, giảm gần 40 kg trong vòng 9 tháng

13-06-2018

Nguyễn Yến Quỳnh Như, 18 tuổi đến từ An Giang đã giảm từ 100 kg xuống còn 60 kg trong 9 tháng.

Với cân nặng 100 kg, cao 1m70, Quỳnh Như gặp phải nhiều khó khăn trong cuộc sống, cô bạn luôn cảm thấy mình như người khổng lồ, kém tự tin. 

Cuối học kỳ 1 năm lớp 11, Quỳnh Như quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh đồng thời chăm sóc sức khoẻ tốt hơn. Cô bạn bắt đầu chế độ ăn uống khoa học và tập gym đều đặn. 

Quỳnh Như chia sẻ: "Buổi sáng mình ăn bình thường nhưng bỏ hẳn đồ dầu mỡ, mì gói, bánh mì.. Trưa ăn ít cơm lại và kèm rau canh. Từ trưa tới chiều nếu có đói thì mình chia làm nhiều lần ăn một số món linh tinh. Tối uống nước ép và không ăn gì thêm, nếu đói quá thì mình ăn ngô hoặc khoai".

Với chế độ ăn uống và tập luyện như vậy, Quỳnh Như giảm được 2-3kg trong 1-2 tháng đầu, sau đó khi đã quen, cô bạn giảm được nhiều hơn. Như vậy sau 9 tháng, Quỳnh Như thực sự lột xác trở thành con người mới, cân nặng ở mức bình thường và sức khoẻ cũng được cải thiện rõ rệt.

Nguồn: Trí thức trẻ


Tin liên quan

11-06-2018 Làm đẹp

Milan Phạm tự tin khỏe vẻ quyến rũ sau khi giảm 10 kg

Milan là một trong số ít những người đẹp Việt theo trường phái "đẹp từ tâm".

11-06-2018 Làm đẹp

Nhan sắc thuở chưa nổi tiếng của Á hậu Tú Anh và nghi vấn 'dao kéo'

Dù được biết đến là nàng hậu đẹp tự nhiên trong showbiz nhưng Á hậu Dương Tú Anh vẫn không thoát khỏi nghi vấn dao kéo bởi những chi tiết thay đổi rõ rệt.

07-06-2018 Làm đẹp

'Bông hồng lai' từng nặng 90 kg: 'Sẽ không dao kéo vì sợ đau'

Sau hai năm đăng quang "Bước nhảy ngàn cân 2016", mới đây, Tố Tố tiếp tục đăng quang "Trời sinh một cặp" cùng Bùi Anh Tuấn.

06-06-2018 Làm đẹp

Những ca giảm cân ngoạn mục của sao Việt

Loạt sao Việt này từng khiến công chúng bất ngờ bằng việc giảm hàng chục cân chỉ trong vài tháng.

04-06-2018 Làm đẹp

Mr Siro lột xác đẹp trai bất ngờ sau khi giảm cân

Hình ảnh mới nhất của nhạc sĩ Mr. Siro được chia sẻ khiến không ít người bất ngờ.

04-06-2018 Làm đẹp

Quý bà U50 nổi tiếng nhờ thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ

Bà Zhang tập luyện 5 buổi mỗi tuần liên tục trong suốt 4 năm qua để có được vóc dáng săn chắc mà nhiều thiếu nữ cũng phải ngưỡng mộ.

04-06-2018 Làm đẹp

Mặt nạ chiết xuất từ vàng khiến người đẹp Hollywood 'phát cuồng'

Từ Jessica Simpson, Nina Dobrev đến Jessica Alba đều tích cực đăng ảnh chụp với loại mặt nạ chiết xuất từ vàng khiến các tín đồ làm đẹp trên thế giới đều tò mò.

04-06-2018 Làm đẹp

Tình mới Phan Thành chia sẻ tuyệt chiêu trang điểm xinh lung linh ngày hè

Để có một gương mặt vừa nhẹ nhàng, thanh thoát cho những ngày hè oi bức hãy cùng khám phá công thức trang điểm của beauty blogger Primmy Trương với những thao tác vô cùng đơn giản.

keyboard_arrow_up