Làm đẹp

Chân dài Victoria's Secret mách bài tập giúp vòng ba nảy nở

12-06-2019

Trên kênh Youtube cá nhân, người mẫu Victoria's Secret Sanne Vloet đăng tải bài tập giúp vòng ba nảy nở chỉ với 10 phút tập luyện đơn giản ngay tại nhà. Sanne Vloet sử dụng dây chun và di chuyển từ mắt cá nhân lên đầu gối, 1/2 đùi theo các bài tập khác nhau.

Người đẹp hướng dẫn fan tập 13 tư thế, mỗi tư thế duy trì khoảng 30 giây đến một phút. Bài tập squat sẽ tác động trực tiếp vào cơ hông. Sanne giữ đầu gối cố định, cằng chân thẳng và chỉ nâng lên hạ xuống phần hông.

Người mẫu Victoria's Secret cho biết, mỗi ngày chỉ cần duy trì bài tập đơn giản này, vóc dáng sẽ săn chắc và cơ thể được thư giãn.

Nguồn: Sanne Vloet

Tin liên quan

21-04-2019 Làm đẹp

Sắc vóc 'thiên thần' nhỏ tuổi nhất của Victoria's Secret

Grace Elizabeth có thân hình mảnh dẻ, khuôn mặt thanh tú, nhẹ nhàng cùng nụ cười ngọt ngào, khác hẳn vẻ đẹp nóng bỏng, khỏe khoắn của hầu hết "thiên thần".

12-11-2018 Làm đẹp

Quy trình makeup của dàn mẫu 'Victoria’s Secret Show 2018'

Các "thiên thần" của Victoria Secret luôn có mẹo makeup "tủ" giúp họ toả sáng trên sân khấu.

08-11-2018 Thời trang

'Trố mắt' xem BST Victoria's Secret phiên bản thôn quê có 1-0-2

Victoria's Secret phiên bản thiên thần thôn quê 2018 chính thức trở lại sau 1 năm im hơi lặng tiếng tìm kiếm ý tưởng mới.

07-11-2018 Thời trang

Dàn 'thiên thần' diện nội y triệu USD qua các kỳ Victoria's Secret

Vẻ nóng bỏng của Claudia Schiffer, Miranda Kerr, Adriana Lima... chinh phục khán giả từ năm 1996 đến nay.

29-09-2018 Làm đẹp

10 bài tập giảm mỡ bụng, tăng kích thước vòng ba tại nhà

Blogger Chloe Ting chia sẻ bài tập đơn giản có thể luyện tập ngay tại nhà giúp có được thân hình chuẩn "đồng hồ cát".

26-07-2018 Làm đẹp

Cô gái có vòng ba 180 cm nghiện bơm mông

Nữ người mẫu Thụy Điển cố gắng tăng cân để hút mỡ ở các bộ phận khác và bơm vào mông, nhằm có được vòng ba lớn nhất thế giới.

13-07-2018 Làm đẹp

Diện bikini khoét hông, Châu Bùi khoe trọn vòng ba nảy nở

Dù sở hữu chiều cao khiếm tốn nhưng Châu Bùi vẫn chẳng ngần ngại diện bikini khoét hông như những người mẫu.

17-02-2018 Làm đẹp

Bài tập đơn giản giữ gìn vóc dáng trong dịp Tết

Bạn lỡ ăn uống quá độ trong dịp Tết nhưng đừng lo, bài tập nhanh sau đây sẽ giúp bạn giảm được lượng calo đáng kể mà không phải tới phòng tập.

keyboard_arrow_up