Làm đẹp

Bí quyết lấy lại dáng sau 7 tháng sinh của Ca nương Kiều Anh

17-05-2018

Ca nương Kiều Anh vừa có chuyến du lịch ngắn ngày cùng gia đình tại Phú Quốc. Cô chia sẻ một số hình ảnh kỷ niệm của chuyến đi trên trang cá nhân và khiến nhiều người bất ngờ về vóc dáng thon thả, gợi cảm khi mặc bikini. Nhiều người nhận xét, nữ ca sĩ mới sinh con được 7 tháng nhưng có thân hình và làn da đẹp không khác thời son rỗi. 

Kiều Anh cho biết cô hiện tại nặng 44kg. "Nhiều người nhìn tôi cứ kêu sao gầy nhanh thế nhưng sự giảm cân ấy hoàn toàn trong kiểm soát vì bản thân tôi muốn như thế. Tôi quan niệm gầy nhưng vẫn phải khỏe. Hiện tại, tôi có sức khỏe tương đối để vừa làm việc vừa chăm em bé".

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú, nữ ca sĩ ăn đủ 3 bữa mỗi ngày nhưng áp dụng chế độ không ăn tinh bột và đồ ngọt. Nếu muốn tăng cường tinh bột, cô cũng chỉ ăn gạo lứt thay vì gạo trắng. Bên cạnh đó, cô uống nhiều sữa, nước lọc và ăn thêm các loại trái cây có múi như cam, bưởi... Ngay cả khi đi ăn ngoài cùng ông xã hoặc bạn bè, Kiều Anh cũng tuân thủ nguyên tắc không ăn tinh bột và các loại đồ tráng miệng. 

 Kiều Anh khẳng định "không phải ăn thật nhiều để mẹ lên cân vù vù thì mới nhiều sữa và sữa cho con mới tốt" và "sữa mẹ luôn luôn đủ khi mẹ cho con bú đủ". Chính vì vậy, cô hút sữa liên tục và tập trung bổ sung các nhóm chất sắt và vitamin để có đủ sữa cho con. Nữ ca sĩ cho rằng phụ nữ sau sinh không cần biết phải ăn thật nhiều móng giò, chân dê, chân chó, cháo hay xôi vì đó là nguy cơ gây tăng cân và các bệnh như tiểu đường, tim mạch.

Nguồn: Ngoisao


Tin liên quan

14-05-2018 Làm đẹp

Được fan hỏi bí quyết giảm cân, Quỳnh Anh Shyn đáp trả 'không ngờ'

Quỳnh Anh Shyn thừa nhận cô đẹp lên là nhờ chỉnh sửa nhưng thực tế lại cho thấy hot girl một thời đã trải qua quãng thời gian tập luyện chăm chỉ để ngày càng hoàn thiện bản thân.

14-05-2018 Làm đẹp

Bích Phương khoe thần thái ngời ngời sau khi giảm 4 kg

Không chỉ thành công ở việc bỏ 'bùa yêu', Bích Phương đã đốn tin hàng loạt fans với nhan sắc không tì vết của mình

14-05-2018 Showbiz

Giảm cân thành công, Mai Phương Thúy tự tin khoe dáng mảnh mai

Hoa hậu vui vẻ chia sẻ cô đã giảm được 4 kg sau khi nỗ lực luyện tập.

07-05-2018 Thời trang

Giảm cân thành công, Ngọc Trinh tự tin diện váy ngắn 'cũn cỡn'

Dù khoe giảm cân thành công, nhưng khuôn mặt của cô vẫn tròn phính rõ rệt dù để tóc xoăn xoã che đi.

07-05-2018 Làm đẹp

Màn lột xác ấn tượng của cô gái gốc Việt lai ba dòng máu

Oh Chung Lim, hay còn gọi là Sarah, cô nàng 21 tuổi sống tại TP HCM mang trong mình 3 dòng máu Việt - Hoa - Hàn.

07-05-2018 Làm đẹp

Ca nương Kiều Anh gây sốt với vóc dáng quyến rũ sau 7 tháng sinh con

Dù đã là bà mẹ một con như vóc dáng của Kiều Anh vẫn khiến nhiều người phải ghen tị.

05-05-2018 Làm đẹp

Cựu người mẫu Úc nhắn nhủ bí quyết về dáng sau sinh kỳ lạ

Bà mẹ cựu người mẫu kiêm huấn luyện viên thể hình truyền cảm hứng với hành trình giữ dáng sau sinh tích cực đến không ngờ.

04-05-2018 Làm đẹp

Những mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng 'thần tốc' sau sinh

Chỉ mới sinh được một tháng nhưng loạt mỹ nhân Việt người giảm 14 kg, người lại trở về vòng eo 58 cm như thời con gái.

keyboard_arrow_up