Làm đẹp

Bài tập đơn giản giúp H'Hen Niê tăng size vòng ba

20-12-2018

Tham gia "Miss Universe 2018", H'Hen Niê được đánh giá là một trong những thí sinh có hình thể đẹp nhất. Cô được các chuyên gia sắc đẹp đánh giá cao. Cô là người đẹp Việt đầu tiên đạt thành tích lọt top 5 "Miss Universe". Vóc dáng gợi cảm, từng bước catwalk chuyên nghiệp, thần thái tự tin giúp H'Hen Niê ghi điểm với bạn bè quốc tế. H'Hen Niê cao 1m73 cùng số đo 3 vòng: 83 cm - 60 cm - 97 cm. 

Để có hình thể săn chắc, người đẹp đã phải thực hiện chế độ tập luyện nghiêm khắc. Cô thực hiện chế độ ăn low carb với quy tắc hạn chế tối đa tinh bột và chất béo.  H'Hen Niê yêu thích bài tập squat vì giúp vòng ba nảy nở, vòng hai thon gọn hơn. Đây là bài tập có khả năng tác động đến vùng cơ quanh mông và eo. Dù không đòi hỏi nhiều dụng cụ hỗ trợ tập phức tạp nhưng bài tập squat đòi hỏi người tập cần giữ đúng tư thế. Phần lưng cần thẳng, mông đẩy về phía sau và chân mở rộng. 

Nguồn: Ngoisao

Tin liên quan

20-12-2018 Showbiz

H'Hen Niê được xướng tên ở giải 'Ngôi sao vì cộng đồng 2018'

Ở hạng mục "Ngôi sao vì cộng đồng 2018" , H'Hen Niê chiến thắng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Hoa hậu Chuyển giới Hương Giang và Vũ công Phạm Lịch để nhận giải.

19-12-2018 Thời trang

H'Hen Niê lấy lòng fans Thái Lan qua gu thời trang

Gửi gắm tình yêu quê hương dân tộc qua trang phục đã vô tình giúp H'Hen có được sự yêu mến của fans nước bạn.

19-12-2018 Showbiz

H'Hen Niê tiết lộ cho đại diện Hàn Quốc mượn đồ mà không dám nói

Top 5 "Miss Universe 2018" chia sẻ từng "cứu nguy" đại diện Hàn Quốc nhưng không dám tiết lộ trên Facebook khi đang tham gia cuộc thi.

18-12-2018 Showbiz

H'Hen Niê bật khóc khi nhắc đến stylist Mì Gói

Bên cạnh những con người hiện hữu đóng góp trực tiếp cho thành công của H’Hen Niê trên con đường tham dự đấu trường sắc đẹp quốc tế, Mì Gói chính là người đã đồng hành cùng H’Hen Niê kể từ khi cô đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.

18-12-2018 Showbiz

H'Hen Niê lọt top 5, Việt Nam thăng hạng Top 10 nhan sắc quốc tế

Năm 2018, Việt Nam có sự tăng trưởng nhảy vọt trên bảng xếp hạng nhan sắc quốc tế bởi nhiều người đẹp có thứ hạng tốt khi thi ở đấu trường quốc tế.

18-12-2018 Showbiz

H'Hen Niê cảm ơn người phiên dịch tại Miss Universe 2018

Chia sẻ sau khi lọt Top 5 Miss Universe 2018, H'Hen Niê lên tiếng về việc cộng đồng mạng chỉ trích người phiên dịch cho cô khi trả lời ứng xử.

18-12-2018 Làm đẹp

Cô gái liên tục tăng cân để có vòng ba lớn nhất thế giới

Natasha Crown, 24 tuổi sống tại Thuỵ Điển có vòng ba 178 cm và tiếp tục "dao kéo" để có vòng ba lớn nhất thế giới.

keyboard_arrow_up