Cách giảm đau mỏi lưng cho người ngồi máy tính cả ngày

Đăng bởi: Nam Phương - 9 ngày trước

Thường xuyên ngồi một chỗ, lười vận động…là thói quen của đa số dân văn phòng. Tác hại của nó không những làm cho cơ thể ngày càng ỳ ạch, béo bụng mà còn có thể gây đau lưng, đau vai gáy. Để tránh tình trạng này, bạn chỉ cần thực hiện những động tác căng duỗi đơn giản tại chỗ và thỉnh thoảng đứng lên đi lại để cơ thể được thư giãn.

Nguồn: Business Insider

Chuyên mục: Làm đẹp

Back to Top